Sağlıklı Yaşam Ve Finansal Başarı

 

 

 

Her yılın Ocak ayında spor salonları yeni yılda kilo verme hedefi ile yola çıkan insanlarla dolup taşar. Fakat aylar geçtikçe bu kişilerin motivasyonu düşer, spor salonuna gitme sıklığı azalır ve yeni yılda kilo verme hedefi çoktan unutulmuş olur.

Yapılan bilimsel araştırmalara göre fazla kiloların bel kalınlığınızın yanında dolaylı olarak finansal durumunuza da negatif etkisi var. 

2013 yılında yayımlanan bir araştırma göre fiziksel aktivite ile öğrencilerin okuldaki başarısı arasında doğrudan bir ilişki olduğu bulundu. Peki bu ilişki yetişkinler için de geçerli mi? Bazı uzmanlara göre EVET.

Sağlıklı yaşamın bireyin finansal başarısını artırdığına dair 3 temel faktör

1.Zihinsel Kuvvet

Öğrenciler üzerinde yapılan araştırmaya göre fiziksel olarak formda olanların yeni bilgileri daha hızlı öğrendiği ve bu bilgileri hafızalarında daha iyi tuttukları tespit edilmiştir. Benzer bir zihinsel fayda yetişkinlerde de gözlemlenmiştir. Yapılan birçok araştırmaya göre fiziksel aktivite kan dolaşımını artırmakta ve beyne daha fazla oksijen taşınmasını sağlayarak bilişsel becerilerin geliştirilmesine fayda sağlamaktadır.

Güne sabah koşusu veya spor salonundaki bir fiziksel aktivite ile başlayan çalışan/girişimci işe daha keskin bir zihin ile başlayacak ve gün içinde daha iyi performans sergileyecektir. Fiziksel aktivite aynı zamanda profesyonel çalışanın projeleri hakkında daha berrak bir zihinle düşünmesine olanak tanır ve yeni yaratıcı fikirler üretmesini sağlar.

2.Kararlı ve Hedef Odaklı Olma

Kişinin fiziksel görünüm hedefleri ile kariyer hedeflerine ulaşma konusundaki çabası aslında birbirinden farklı konseptler değildir. Kendine yeni yıl hedefleri koyan ve büyük bir azimle ile bu hedef doğrultusunda çalışan birçok kişi haftalar geçtikçe bu motivasyonlarını koruyamadığı gibi birçok girişimci de sınırsız fikir üretmekte fakat bu fikirleri gerçek bir işe dönüştürmekte başarısız olmaktadır.

Tabiiki bu ilişki tüm başarılı girişimcilerin kendi çevrelerinde fiziksel olarak daha fit bireyler olduğu anlamına gelmiyor. Uzun çalışma saatleri ve stres girişimcinin spordan feragat etmesine ve sağlıksız beslenmesine neden olabilir. Buradaki ayırım eğer girişimci her gün fiziksel aktivite yapmayı ve sağlıklı beslenmeyi bir hedef olarak kendine belirleseydi, iş yaşamındaki hedeflere ulaşmak için ne kadar çaba sarfediyorsa, sağlıklı bir yaşam için de benzer bir çaba içerisinde olurdu.  

3.Devamlılık ve Sürdürebilirlik

Sağlıklı bireylerin finansal olarak daha başarılı olmalarının en önemli nedeni bu bireylerin işte tam zamanlı olarak bulunabilmeleridir. Fiziksel aktivite bireyin bağışıklık sistemini güçlendirerek sağlık sorunlarının azalmasına ve böylece bireyin düzenli ve tam zamanlı olarak işe devam edebilmesini sağlamaktadır. Yapılan bilimsel araştırmalar fiziksel olarak daha fit bireylerin dah fazla para kazandığını ve kendilerine göre daha az aktif olan çalışanlara göre iş yaşamında daha uzun süre kalabildiklerini göstermektedir. Bilimsel ve teknolojik inovasyonlar sayesinde uzayan insan yaşamı emeklilik yaşının gittikçe yükselmesine ve emeklilikten sonraki sürenin uzamasına yol açmaktadır. Bu nedenle bireyin finansal olarak yaşamını devam ettirebilmesi için daha uzun yıllar çalışmasını ve bu çalışma süresi boyunca fiziksel sağlığını korumasını gerektirmektedir.

Sağlık sorunları nedeniyle kronikleşen iş kaybı çalışanın ya da girişimcinin hayatı boyunca kazanacağı geliri ciddi oranda negatif etkilemektedir. Kaybedilen iş günleri çalışanın gelirini düşürürken aynı zamanda patron veya ortağının kendisi ile ilgili bakış açısını ve planlarını da olumsuz yönde etkilemektedir. Şirketler çalışanlarının işe olan bağlılığına ve onlara güvenebileceğine emin olmak ister ve güvenilirliği sağlamış olan çalışanlar maaş zammı ve terfi hakkı kazanırlarken diğerleri işlerini kaybetme riski ile karşı karşıya gelebilirler.

Spor yapma ve sağlıklı beslenme konusunda ek motivasyona ihtiyacı olan bireyler için sağlıklı yaşamın uzun vadedeki finansal faydalarını düşünmelerini öneriyoruz. Eğer bir profesyonel/girişimci kariyer/iş hedeflerine ulaşmada sergilediği tutumu sağlıklı yaşam konusunda da gösterirse, işinde de daha üretken, motive, yaratıcı ve başarılı olacaktır.

Sağlıklı yaşama adım atmak ve bunu sürdürebilmek için bir uzman yardımı alabilirsiniz. Muscle Engineers Team uzman kadrosu ile size yol göstermek, sizi motive etmek ve hedeflerinize ulaşmanızı sağlamak için çalışıyor. Hizmetlerimiz ile ilgili daha detaylı bilgi için info@meteam.clubadresine email atabilirsiniz.

Dr. Vedat Mizrahi

Koç Üniversitesi, İşletme Yüksek Lisans Öğretim Görevlisi  

KAYNAK: www.meteam.club